朝ごはん 混ぜてレンジでチン。なんちゃってミニオムレツ 

ダイエット

レンジでチン オムレツ

電子レンジでチン調理は時短できて簡単ですね。
忙しい朝や、疲れてる時に役立ちますね。

 

「混ぜてレンジでチン!なんちゃってミニオムレツ」 

材料 (1人分)
タマゴ 1個 ...

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カフェ風ワンプレートランチを真似てみました。 サバ缶・トマト缶の煮込み減塩ごはん 

ダイエット

さば缶・トマト缶 減塩レシピ

 

「サバ缶(みそ煮)&トマト缶を煮込むだけ、簡単で美味しいよ」って聞いたので作ってみました。サバ缶&トマトホール缶に残った野菜も加えて煮込むだけの簡単ごはん。おいしくて冷蔵庫の余った野菜も消化できました。

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