気分が落ち込んでる時は、食事がおろそかになりがちで、食事を作るのも面倒になりがちですね。
そんな時は、無理して作らずにお取り寄せを利用してみました。
今回は、ワタミ宅食ダイレクトの冷凍の「塩分カロリーケアコース 7食」3種のお惣菜セット（ごはんなし）を購入してみました。
特徴は、「10品目以上で250kcal基準」・「食塩相当量2.0g以下」・「1食あたり480円」
晩ご飯に、「いつでも山菜 チキンハンバーグおろしポン酢」をレンジでチンしていただきます。
惣菜３品の中身は、
・チキンハンバーグのおろしポン酢、揚げナス・大根おろし・オクラ
・ブロッコリーとベーコンの炒め物
・南瓜の甘煮
塩分2.0以下ですが、減塩とは思えないほどしっかりとした味付けでした。
おかずだけではちょっと物足りないので、
ごはん、野菜スープ、トーフを添えました。
お手ごろ価格で、塩分もカロリーも低カロリーで食事の手間もはぶけて助かります。
食事のレパートリーが尽きて困った時、手を抜きたい時も良いですね。