さば缶(水煮)とパプリカを使った簡単でヘルシーな減塩食事

ダイエット

減塩食事

この頃テレビで話題のサバの水煮缶!
つい最近まで気にもしてませんでしたが、今までの悪習慣がたたって体がダウン。
病院にて管理栄養士の「食事療法」の指導があり、
塩分を「1日 6g」を目標にする減塩食事となりまし ...

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ふくちゃんラーメン 博多の老舗とんこつラーメン

グルメ

ふくちゃんラーメン

ひさびさに(数ヶ月ぶり)、ふくちゃんラーメンにいきました。

博多とんこつラーメン人気店です。
お仕事の方でお世話になってます。

これ、7月28日の夕方で、次の日に救急車よびました。
この時は、し ...

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43歳で脳梗塞② 救急車呼ぶのが遅いと言われた

病気

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救急車に乗って、救急外来(九州医療センター)へ。

救急車の中では、特に症状の発生時期について、しつこく聞かれた。

意識は、ある程度まともだったので、僕は思い出した。

ろれつが回らなかった日の前日夜、 ...

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43歳で脳梗塞① それはいきなりやってくる。

病気

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今考えると、いずれ何らかの病気になるだろうと。。

不規則な生活、体重増加、喫煙など、
そうここ10年ぐらいは、運動も全くしなかった。

40歳前半で、脳梗塞にかかったので、リハビリもかねて記録していく。 ...

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