お肉が食べたくなったら。なんちゃって減塩の牛肉と厚揚げすき焼き風煮物 

減塩 牛肉と厚揚げのすき焼き風煮物レシピ

フライパンで煮込むだけ。なんちゃって減塩のすき焼き風煮物を作りました。
厚揚げ&えりんぎを入れて食べごたえのある一品に仕上げてみました。

 

 

 

「減塩 厚揚げと牛肉のすき焼き風煮物」 

材料(2人分)

牛肉 150g
厚揚げ(糸島あげ) 1枚
えりんぎ 1本
たまねぎ 2/1
ねぎ  少々

調味料
減塩だしつゆ (5倍濃縮タイプ)大さじ1
酒 小さじ1
みりん 小さじ1
水 約70ml

 

 

1、調味料をあわせ、カットした具材(ねぎ以外)をフライパンに入れる。
2、弱火で煮る。
3、具材に火が通ったら火を消して、最後にねぎを散らす。
4、器にもって完成です。

冷蔵庫のあまってる野菜&牛肉があれば「なんちゃて風すき焼き風煮物」。
とっても簡単で薄味に仕上がってます。

減塩レシピ 牛肉と厚揚げのすき焼き風煮物

減塩&ダイエットの為、量も少なめで調整してます。

減塩だしつゆ

減塩だしつゆは、無塩食品にて購入してみました。

初回限定価格で減塩調味料が8点いりの
お得なセットです。

減塩だしつゆ・減塩ゆずぽん・食塩不使用ドレッシングなど入ってます。

 

 

 

 


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